人的一生大约有1 3的时间是在睡眠中度过的。当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。有助于人们日常的工作和学习。科学提高睡眠质量，是人们正常工作学习生活的保障。 中老年人没有良好的
春季调养，肝胆相照依照中医五行及脏象理论，春天是肝脏气血旺盛之时。肝是人体五脏之一，其功能藏血，故有血海之称。健康的肝，能够舒筋活血，排毒泄浊，帮助脾胃运化。所以肝脏功能好的人，必然筋骨坚韧，眼睛明亮，指甲有光泽。肝脏机
老龄化的速度快，来势猛《2017-2021 年中国养老护理市场深度调研及投资前景预测报告》中指出，加速老龄化将倒逼政府和企业改变。2001 年到 2020 年是我国快速老龄化阶段，中国将平均每年增加 596 万老年人口，年均增长速度达
元宵佳节，人圆，家圆，团团圆圆！财源，福源，左右逢源！情缘，爱缘，缘缘不断！心愿，夙愿，事事如愿！祝所有朋友们，元宵佳节，心想事成！元宵节，又称上元节、小正月、元夕或灯节，是春节之后的第一个重要节日，是中国亦是汉字文化圈的地区和海外华人的
老人春季也要注意养生，那么，老人春季养生注意事项有哪些？医学家孙思邈曾说过春天不可薄衣。中医认为，防病如御敌。春季乍暖还寒，气温多变，如衣着单薄，保暖措施不利，极易受寒患病。特别是中年人各种生理功能开始减退，对气候变化
秦皇岛没有北京万众瞩目也没有上海摩登时尚再没有广州激情澎拜更没有深圳强大包容秦皇没什么可牛的只是 在秦皇岛有个绝无仅有的天下第一叫山海关！在秦皇岛有个全国最大的能源输出港叫秦皇岛港！在秦皇岛有座国家首
中国已进入老龄化时代，老年人的健康与养老问题带来的社会和家庭压力及挑战越来越严峻。各级政府和社会力量都在积极行动，探索实现健康老龄化、积极老龄化的路径。医养结合养老模式是当前社会经济快发展下新时代的产物。
新年伊始，万象更新送走一年的辛劳和忙碌迎来崭新的2019光辉养老中心新的一年将继续努力，团结开拓欢迎全国各地朋友光辉养老中心市秦皇岛是民政局正式批准成立的医养结合的养老院，中心本着以人为本、孝行天下、服务老人、
不少老人热衷于锻炼，但冬季天气寒冷，锻炼也需注意。老年人冬季锻炼能够调节新陈代谢机能，增加热量产生，增强大脑皮质兴奋和体温调节，减少疾病的发生。但是受到天气和环境，以及老年人自身身体条件的制约，老年人冬季运动要注意
